[Book Review & Reflections] The Heart of Loneliness (by Rabbi Marc KATZ)

https://www.amazon.com/Heart-Loneliness-Jewish-Comfort-Community-ebook/dp/B01KY7OSKG

The Heart of Loneliness: How Jewish Wisdom Can Help You Cope and Find Comfort and Community

https://www.nocutnews.co.kr/news/4797499

외롭지 않은 삶을 위한 유대인의 지혜

저자 마크 카츠는  (Marc Katz)는 뉴욕 브루클린에서 가장 큰 유대교당 중 하나인 베스 엘로힘Beth Elohim의 랍비

『탈무드』와 『성경』, 유대의 고전과 우화를 통해 삶의 문제를 토론하는 여러 모임을 이끌며 자신의 외로움을 극복하고, 수많은 사람들의 외로움을 상담하며 깨달은 것들. 외로움의 본질과 역사, 그리고 양상들을 두루 살피며, 외로움을 극복하고 즐겁게 사는 방법을 제시

 

youtu.be/RozsVohwlkY

어느날 호니는 갈울 걷다가 캐럽나무를 심고 있는 노인을 발견한다. 호니는 노인에게 왜 열매를 맛보지도 못할 나무를 뒤늦게 심냐고 질문한다. 그러자 노인은 대답하였다 "어린시절 앞서 간 분들이 심은 캐럽나무가 있더군요 나도 아이들을 위해 이 나무를 심는답니다  (본문 중에서)

 

호니: Talmud에 나오는 능력자, 가뭄이 들었을 때 신에게 기도해서 비를 내리는 능력이 있었다고 함 (Honi the circle maker)

Key ideas and recommendations from the author:

• 인간의 가장 큰 고통 중 하나가 외로움 - "외로움은 인간 실존에 내재한 거대한 전염병" (Joseph HELLER, An American writer)
• 외로움을 정의하자면 내 진짜 실체와 소위 나와 친하다는 잘 안다는 이들이 말하는 것과 괴리가 클 때임 (ex. 리더가 외로운 것도, 속절없는 지지자들의 분노, 투정을 다 받아야 해서,  주니어가 외로운 것도 동료 및 리더가 힘든것을 외면하고 과도한 짐을 부과하기 때문, 나는 속으로 너무 힘든데 너무도 팔자가 좋은 고민만 하는 배우자 등)
• 수많은 이들이 다양한 이유로 외로움을 경험함
  • 사랑하는 이가 떠나간 후 빈 자리를 힘겹게 다시 채우는 이
  • 직장, 일을 잃고 다시 채우는 이에게 사람을 만나면 "무슨일 하세요"부터 묻는게 너무도 익숙한 우리 사회는 힘이 되어주기는 커녕 오히려 더욱 소외감을 가중시킴
  • 병마로 인해 고통받는 당사자 및 환자 가족들 역시 소외, 외로움에 고통받음
  • 외로움은 노인, 환자, 특정 계층의 전유물이라 생각하면 큰 오산 - 청년도 마찬가지임
  • 새로운 관계, 만남을 두려워하는 이들이 많음 - 같은 아파트 옆집, 윗집, 아래집에게 먼저 인사를 건너는게 너무도 어려운 세상에 우리는 살고 있음
  • 결혼했어도 겉도는 삶, 투명인간이 되었다고 느끼는 이들이 적지 않음, 이혼한 이들도 적지 않음 
• Rabbi Joseph B. SOLOVEITCHIK에 의하면 우리 안에는 두가지 인간이 존재
  • 정복형 인간 (majestic man): 외로움을 느낄 수록 도움이 안되는 정복형 인간에 더 의지할려고 함 (ex. 내가 더 출세하면, 더 성공하면, 돈을 더 벌면 나에게 더 다가올거야, 영혼없이 나를 대하는 행태가 종식될꺼야 이런 오판)
  • 언약형 인간 (covenantal man): 타인과의 결속이 가장 중요, 성취대신 목적, 권력대신 공존, 이득 대신 사랑
• DOs & DON'S
  • 내가 잘 꾸며진 근데 100% 솔직하지 않은 과장이 다분한 프로필로 전락하고 우리의 진솔해야 할 대화가 채팅이 되는 것을 좌시하는게 맞는지 스스로 자문할 것
  • 실패에서 교훈을 찾고 배우고, 단 지나치게 자학을 하는 것을 경계하고 과거에 함몰되지 말고 새로운 계획을 세우고 실천할 것
  • 삶의 목표를 세울 것 - 사람들이 실망시킬 때, 배반할 때 여전히 삶의 목표, 사명감이 있다면 흔들리지 않고 정진할 수 있음, 니체는 "살아갈 이유가 있는 이들은 그 어떤 것도 감내 견딜수 있다" 말함
  • 고통스러운 시간, 외로움을 극복하는데 개인의 노력 뿐 아니라, 공동체 그리고 동료들의 도움이 매우 중요함
    • 알아서 극복하겠지 하지 말고 외로움에 고통받는 이들이 용기를 내서 도움을 청할 수 있게 다른이들과 공감하고, 위안이 되줄려고 할 것
    • 도움을 청할 것, 거부당할수도 있고 우리 자신을 위험에 노출할수도 있지만 죄수는 스스로 탈옥하기 어려움, 송아지가 젖을 먹고 싶은 것 보다 어미가 먹이고 싶은 마음이 더 절실함
    • 신에게 간구할 것
  • 어두음을 지나 다시  반드시 터널의 끝이 있음을 잊지 말 것 - 충분히 휴식 및 회복하고 다시 공동체로 돌아가 안정과 사랑을 느낄 것 (외로움을 다시 결속하기 위한 엔진, 접착제로 좋게 받아들일 것)
  • 기쁨을 나눌 이들이 없으면 행복할 수 없다, 서로 위로하고 안심시키지 않으면 안정감을 느낄 수 없다, 타인의 시선은 우리의 삶을 다채롭게 만든다 
  • 슬픔을 숨기려 하지 말것, 슬픔을 나누는 것은 개인의 성장과 공동체의 결합에 있어 중요 - "하늘에 이르는 모든 문은 닫혀 있으나 오직 눈물의 문만은 열려있다" (Talmud)
  • 타인의 고통을 함부로 속단, 평가절하하는 것을 자제할 것
  • sns같은 껍데기 프로필, 가면무도회를 버리고 진짜 자기를 찾을 것
  • 어둠 속에서 밝음을 찾고, 절망속에서 희망을 찾고 외로움속에서 사랑과 공동체를 재발견하라 - 생명이 있는 한 희망도 있다 (Talmud), 눈물을 흘리며 씨뿌리는 자, 기뻐하며 거두리라 (Psalm)
  • 무엇보다 외로움을 삶의 일부로 받아들이고, 자학하기 보다 더 자기 자신을 사랑하고 스스로를 더욱 쇄신하고 가꿔가고 "신의 이미지"로 그분을 더욱 닮아가기 위한 역동적 여정을 나아갈 것
    • 고독, 외로움을 받아들이고 긍정적인 에너지와 기회로 승화시킬 줄도 알고
    • 혼자가 아닐 상황 즉 companion, 공동체를 만끽할 줄도 알고 
• 유대교랑 기독교의 차이가 기독교는 구약 전통에서 많이 벗어나서 배교자는 그냥 포기하는데, 유대교는 "돌아온 탕자"의 비유에 충실하여 쉽게 사람을 포기하지 않고 돌아올 여지를 남기고 환영함
  
  • IMHO, 실패자에게 지나치게 가혹한, second chance에 인색한, 도를 넘은 결벽주의에 함몰된 한국, 한국인이 대오각성 배워야 할 점이라 생각됨
• 사람에 따라 고독, 고통, 고립, 이별을 잘 견디는 이들이 있고(단 이들이 사회생활을 꺼린다는 얘기는 아님) 그렇지 못한 이들이 있음

youtu.be/acL83rTINMU

https://www.youtube.com/watch?v=bDk35fUBaPc

youtu.be/TEyoVl9vCu4

https://www.myjewishlearning.com/article/a-jewish-guide-to-dealing-with-loneliness/

A Jewish Guide to Dealing With Loneliness | My Jewish Learning

"But what exactly causes loneliness? It is not necessarily the absence of people, since some of us feel whole in solitude. (중략) To address loneliness, it’s important to understand where it comes from. Loneliness is found in the space between the person you know yourself to be and the people in your life who can see you that way. (중략) No one sees you as you really are, broken and suffering (중략) This can create distance between you and others. Alone in the knowledge of your upended life, you are an island of pain. Loneliness inevitably follows.

Loneliness is found in many of our most profound struggles. (중략) Even leaders feel loneliness. People place their expectations on them without seeing them as the person who bears their burden. Loneliness may never fully go away, but there are ways to alleviate it.

 

First, we can look back. A person facing loneliness may feel that others do not understand their struggles, but others have walked this same path before us. (중략) Brokenness seems more normal when it is reflected back to us in the experiences of others.

 

Second, we can reach out. Seeking out another in our loneliness is not easy. It requires that we make ourselves vulnerable, acknowledge our need, and face possible rejection. Yet we cannot wait for another to find us. “A captive cannot release himself from prison.” So too, we cannot cure our own loneliness. To truly help ourselves, we must provide others with an avenue to see us and a pathway to show us their love. Some will fail us, but we must have the tenacity to keep searching. As our rabbis teach, “the cow wants to nurse more than the calf wants to suckle.”

 

Third, we can begin to develop a relationship with the Divine. Each of us has our own conception of God. For some, God hears and answers our prayers. For others, God is impersonal, lacking the capacity to know or love us. For those who believe in a personal God — the one who “knows the secrets of the heart,” in the words of the psalmist — God can be the one that sees you in your fullness, without the masks and facades. For those who don’t believe in this sort of God, religious ritual can still be a powerful tool to cope with loneliness. One can pray to nothing and still feel heard. Prayer is as much about you as it is about God. Pray with enough heart, and you will be changed by the process.

 

Finally, we can build a scaffolding around loneliness to hold us up when people fail us. For some, this is accomplished by nurturing a sense of purpose. For many of us, our need to engage with people can be superseded by a desire to feed the hungry, take care of our natural world, or spread wisdom. “He who has a why to live for can bear almost any how,” the philosopher Friedrich Nietzche famously wrote. When people fail us, our missions can carry us through.

 

As much as these tools matter, perhaps the greatest way to combat loneliness is to learn to be alone. Many of us don’t want to be without others because we don’t like ourselves enough to be by ourselves. Learning to judge ourselves less and love ourselves more means that when we do find ourselves alone, we will be happy with our companion. “Make way for the image of God!” Loneliness cannot be solved by simply surrounding ourselves with people and hoping we find comfort through proximity. Instead, we have to take deliberate, careful steps toward companionship and love. Every one of us matters and there are a sea of people ready to tell us this, we just have to be brave enough to let them in.

 

https://www.youtube.com/watch?v=oWnYtyNKPsA

"https://www.bible.com/ko/bible/88/DEU.4.4.KRV

신명기 4:4 오직 너희의 하나님 여호와께 붙어 떠나지 않은 너희는 오늘까지 다 생존하였느니라 |